Film prezentuje różne techniki rzucania oraz chwytania piłki podczas gry w koszykówkę. W filmie przedstawiono teoretyczne zasady rzucania oraz chwytania piłki, a także zobrazowano przy wykorzystaniu zdjęć prawidłowy sposób wykonywania ćwiczeń rozwijających umiejętności gry w koszykówkę. Rozpocznij swoją przygodę z koszykówką!